Trouver l'intrus

Trouver l'intrus : un exercice d'attention et de raisonnement

Repérer l'image qui ne va pas avec les autres semble enfantin. C'est en réalité un exercice cognitif riche, qui sollicite plusieurs fonctions essentielles : l'attention sélective (regarder chaque image), le raisonnement par catégorisation (qu'est-ce qui réunit ces objets ?), et la flexibilité mentale (changer de critère si la première hypothèse ne fonctionne pas).

Pourquoi cet exercice est utile

Avec l'âge, l'attention soutenue diminue naturellement. Les distractions deviennent plus envahissantes, la concentration plus fragile. Les exercices de type « intrus » entretiennent cette capacité à se focaliser sur une tâche, à analyser une scène, à comparer des éléments. Ce sont aussi des fonctions qui s'altèrent dans les premiers stades de la maladie d'Alzheimer ou d'autres troubles cognitifs : pratiquer régulièrement aide à les maintenir actives plus longtemps.

Une stimulation accessible à tous

L'exercice ne demande pas de connaissances particulières. Il repose sur la perception visuelle et le bon sens, ce qui le rend accessible aux personnes qui ont parfois du mal avec les exercices très verbaux. Il est aussi court par construction : quelques secondes par énigme suffisent, ce qui réduit la fatigue cognitive et permet de pratiquer même dans les jours difficiles.

Le rôle de l'aidant

Pour un proche accompagné à domicile, ces exercices peuvent devenir un rituel partagé. L'aidant pose la question, propose les images, encourage. Cela transforme un moment de stimulation en moment de complicité — particulièrement précieux quand la communication devient plus difficile, comme dans les démences avancées. Pour les familles qui s'interrogent, notre guide pour savoir si un parent peut encore vivre seul donne des repères concrets, et notre article sur l'épuisement de l'aidant procherappelle l'importance des moments de répit.